Programme

OBJECTIFS

Accompagner les professionnels du milieu scolaire, les parents et les élèves dans l’estime de soi, la confiance en soi et la gestion des émotions à travers des interventions créatives.

CONTENU

Nos différents modules

Module 1

Améliorer ton estime de soi

Améliorer ton estime de soi

Être en mesure d’améliorer ton estime de soien parcourant les 4 composantes afin de t’épanouir davantage.
  • Parcourir les 4 composantes de l’estime de soi : sentiment de confiance, connaissance de soi, sentiment d’appartenance, sentiment de compétence
  • Aborder les idéaux irréalistes en matière d’apparence
  • Prendre conscience de l’impact des médias sociaux, du culte de la célébrité et de la publicité
  • Porter attention à tes émotions et tes besoins
Module 2

Développer ta confiance en soi

Développer ta confiance en soi

Être en mesure de croire à tes capacités cognitives
et émotionnelles 
  • Évaluer et stimuler tes compétences socio-émotionnelles 
  • Intégrer la discipline positive 
  • Développer avec confiance tes compétences de vie
  • S’approprier des comportements « CAR » (Confiance, Autonomie et Responsabilisation) 
Module 3

Cultiver ta joie au quotidien

Cultiver ta joie au quotidien

Être en mesure d’intégrer la joie à chaque jour
pour profiter pleinement de tout ce que la vie a à t’offrir.
  • Prendre conscience de la différence entre le Bonheur vs la Joie
  • Comprendre le sens et les bienfaits de la joie quotidienne
  • Augmenter ta joie de vivre et ton énergie
  • S’entraîner à la joie en adoptant des nouvelles habitudes 
  • Intégrer des petits gestes simples de bonne humeur pour retrouver l’étincelle
  • Apprendre à partager ta joie pour ressentir la satisfaction de la joie de vivre
Module 4

Osez être

Osez être

Être en mesure d’être authentique afin d’atteindre une harmonie
en soi pour être alignée à tes valeurs
  • Concevoir sa cartographie en identifiant et affirmant ses valeurs 
  • Reprendre son identité en différenciant l’avoir et l’être 
  • Oser t’accepter et accepter l’autre dans sa différence
  • Devenir l’architecte de ta vie 
  • Être engagé dans un état d’esprit gagnant
Module 5

Concrétiser tes rêves

Concrétiser tes rêves

Être en mesure de spécifier tes rêves en actions concrètes
  • Identifier tout tes rêves sans limite
  • Utiliser la psychologie de la réussite
  • Accroître tes compétences 
  • Faire de tes échecs tes apprentissages
  • Apprendre à célébrer chaque accomplissement

* Les modules sont des formations de 6h, cependant ils peuvent être découpés en format atelier de 1h ou plus selon vos disponibilités.

MÉTHODOLOGIES

Exercices pratiques

Jeux de rôles

Extrait vidéo

Discussions

Consultez nos services sur l’accompagnement des professionnels du milieu scolaire, les parents et les élèves dans l’estime de soi, la confiance en soi et la gestion des émotions à travers des interventions créatives.